beneficios-fresas-propiedades Las fresas son una de esas frutas apreciadas no sólo por los diferentes beneficios que encontramos en ellas, sino por su color rojo tan vistoso, su delicado sabor y su aroma.

De hecho, una de sus principales ventajas es que basta con que sean lavadas y secadas con un paño para hincarles un buen bocado.

En este sentido, son muchos los beneficios de las fresas, que encontramos en estos pequeñitos pero delicados alimentos. ¿Te animas a descubrir sus propiedades más importantes?.

Beneficios y propiedades de las fresas

  • Rica en agua, hidratos de carbono, vitaminas (principalmente vitamina C, ácido fólico, beta caroteno y vitamina K), y minerales (sobretodo potasio, calcio, hierro, magnesio y fósforo).
  • Baja en calorías, ideal en dietas.
  • Lucha contra la anemia ferropénica por la combinación de vitamina C y hierro.
  • Ayuda a aumentar las defensas, ya que es buena para el sistema inmunitario.
  • Positiva contra el reuma.

En Natursan | Beneficios de las fresas

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