La piña es una de esas frutas características y propias del verano, ya que este es la estación en la que la podemos encontrar en mercados, fruterías y supermercados.
Debe su color a la abundancia en carotenos, motivo por el cual su pulpa es de color amarillo, lo que se traduce en un sabor ciertamente dulce y un agradable y delicioso aroma.
Pero, ¿cuáles son los beneficios de la piña? ¿Y sus propiedades más útiles e interesantes?.
Beneficios y propiedades de la piña
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Rica en agua en aproximadamente un 80%, hidratos de carbono, vitaminas (C y A) y minerales (calcio, fósforo, magnesio y calcio).
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Rica en fibra, siendo ideal contra el estreñimiento.
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Muy poco calórica, no pudiendo faltar en dietas de adelgazamiento. Por ello es ideal para personas con sobrepeso y obesidad.
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Contiene bromelina, capaz de fragmentar las proteínas y convertirlas en aminoácidos, lo que se traduce en facilitar el proceso digestivo.
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Tónico estomacal, que alivia la congestión.
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Ideal en casos de dolor de garganta.
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Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 06 ago, 2010
Fecha de última revisión 05 ago, 2010
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