pinya-beneficios-propiedades La piña es una de esas frutas características y propias del verano, ya que este es la estación en la que la podemos encontrar en mercados, fruterías y supermercados.

Debe su color a la abundancia en carotenos, motivo por el cual su pulpa es de color amarillo, lo que se traduce en un sabor ciertamente dulce y un agradable y delicioso aroma.

Pero, ¿cuáles son los beneficios de la piña? ¿Y sus propiedades más útiles e interesantes?.

Beneficios y propiedades de la piña

  • Rica en agua en aproximadamente un 80%, hidratos de carbono, vitaminas (C y A) y minerales (calcio, fósforo, magnesio y calcio).
  • Rica en fibra, siendo ideal contra el estreñimiento.
  • Muy poco calórica, no pudiendo faltar en dietas de adelgazamiento. Por ello es ideal para personas con sobrepeso y obesidad.
  • Contiene bromelina, capaz de fragmentar las proteínas y convertirlas en aminoácidos, lo que se traduce en facilitar el proceso digestivo.
  • Tónico estomacal, que alivia la congestión.
  • Ideal en casos de dolor de garganta.

En Natursan | Beneficios de la piña

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