Zumo de fresas

Las fresas son una de las principales fuentes de polifenoles. Unos importantísimos antioxidantes que habitualmente se asocian con la salud de la piel.

Cuando comienza a acercarse el buen tiempo, y sobretodo el calor empieza ya a apretar, una buenísima idea a la hora de refrescarnos (además también de beber la cantidad de agua recomendada al día), es la de optar por unos deliciosos zumos.

En esta ocasión, vamos a conocer como elaborar un refrescante zumo de fresa.

Receta de zumo de fresas

Ingredientes principales

• 25 g. de fresas descascaradas
• Un vaso de agua mineral fresca

Pasos para elaborar el zumo de fresas

1) En primer lugar lava las fresas bien.

2) Pásalas por la licuadora, mezclando con el agua.

Si deseas tomar el zumo frío, puedes mantener el agua en el refrigerador un rato. Eso sí, recuerda que el zumo debe tomarse según se ha preparado, para que no se pierdan las propiedades de la fresa.