Las recetas de ensaladas ligeras son ideales para cualquier momento del año, ya que aportan interesantes beneficios y propiedades nutricionales y además son bajas en grasas.

ensaladas ligerasLas ensaladas son platos maravillosos e indispensables dentro de una dieta equilibrada y sana, ya que se elaboran con alimentos frescos, saludables y generalmente bajos en grasas.

¿Algunas de sus principales ventajas? No hay duda que son recetas sanas, ricas en nutrientes esenciales, y además bajas en grasas –y por tanto en calorías. Son ideales en cualquier dieta saludable, y pueden convertirse en protagonistas en dietas de adelgazamiento e hipocalóricas.

Pero, sobretodo, son realmente interesantes en nuestra nutrición diaria porque son platos frescos, que aunque se deberían consumir todo el año, resultan particularmente útiles durante los días de mayor calor en verano.

Te proponemos a continuación una recopilación de ensaladas ligeras muy fáciles de preparar, que puedes hacer fácilmente en casa sin muchas complicaciones. Toma nota, ¡y a disfrutar!.

Recetas de ensaladas ligeras

Si además de estas ensaladas ligeras deseas elaborar aliños y cremas para tu ensalada igualmente ligeros, puedes tomar nota de nuestras siguientes recomendaciones:

Descubre a su vez algunos consejos sobre cómo hacer ensaladas ligeras.

Imagen | NatalieMaynor

Descubre más recetas de Recetas:

Hacer un comentario