Un buen queso se caracteriza especialmente por su sabor, y por constituirse como una auténtica exquisitez, independientemente del tipo de queso ante el que nos encontremos, gracias sobretodo a que existen una gran diversidad de tipos cuyo aroma y sabor diferentes cumplen con los paladares más exigentes.

Aunque es cierto que la mayoría de los quesos se caracterizan por ser grasos, los quesos frescos (especialmente las variedades sin curar) son adecuadas cuando una persona se encuentra siguiendo una dieta de adelgazamiento o no puede consumir quesos más grasos porque tiene elevado su colesterol o sus triglicéridos en sangre.

De hecho, las variedades de quesos frescos sorprenden sobretodo por su gran diversidad de beneficios y propiedades, y su amplia riqueza nutricional: son una excelente fuente de proteínas y minerales, entre los que destaca el calcio.

Si te apasiona el queso fresco tanto como a nosotros, te proponemos en esta nota una deliciosa receta de queso fresco casero, que podrás elaborar fácilmente en casa. ¿Te animas?

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Es cierto que durante los meses de verano, especialmente cuando el calor más aprieta con indiferencia incluso de la estación en la que nos encontremos, siempre se apetece disfrutar de unas deliciosas ensaladas frescas. No debemos olvidarnos de una de las máximas fundamentales a la hora de disfrutar de una vida muchísimo más saludable y [...]

Cuando nos encontramos en verano, no hay duda que cuando el calor aprieta siempre apetecen deliciosas recetas refrescantes, útiles para refrescar nuestro organismo y mitigar las altas temperaturas.

Una receta que, además de nutritiva, es ideal para esta época del año, es el gazpacho, un plato típico español muy característico dentro de la denominada como dieta mediterránea.

Aporta una gran variedad de nutrientes, gracias a que es elaborado sólo con ingredientes cien por cien naturales. Además, su facilidad a la hora de prepararlo ayuda a que podamos disfrutarlo prácticamente en cualquier momento.

Te exponemos a continuación una deliciosa receta de gazpacho tan sencilla como fácil. ¿Te animas a prepararlo?

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Existen una gran diversidad de formas distintas para cocinar los alimentos, lo que aporta una gran variedad de sabores y aromas, dependiendo no solo del alimento, sino del plato que vayamos a preparar y de la forma de cocción escogida.

También es cierto que no todas las formas son saludables. Por ejemplo, freír los alimentos no solo no aporta los valores nutricionales de muchos de los alimentos fritos, ya que con el calor del aceite la mayoría se pierden, sino que además aporta un mayor número de calorías y grasas.

En este sentido, no hay duda que cocinar a la plancha o cocinar al vapor son siempre opciones buenas cuando deseamos cocinar con salud, no aumentando el aporte calórico de los alimentos preparados en función de su cocción.

Otra opción es cocinar a la parrilla. Una opción igualmente sana, a la par que deliciosa, pero siempre y cuando sepamos hacerlo bien. Por tanto, te proponemos algunos trucos para cocinar a la parrilla, cuyos resultados te sorprenderán.

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Existen varias opciones y trucos completa y perfectamente naturales que aportan a nuestros platos un sabor y un aroma diferentes. Una de estas opciones es marinar los alimentos.

Es habitual, por ejemplo, marinar pescados sólo con sal y un poco de aceite de oliva. No obstante, lo cierto es que en la actualidad podemos utilizar una interesantísima variedad de ingredientes completamente naturales que nos ayuden a la hora de dar un sabor y un aroma diferentes.

Eso sí, es conveniente tener siempre en cuenta que, independientemente de los ingredientes que vayamos escoger para marinar el pescado, debemos siempre reservar el marinado en el frigorífico, ya que de lo contrario sólo conseguiríamos que se estropee y no pueda ser óptimo para su consumo.

Te exponemos a continuación una receta útil que te ayudará a descubrir cómo marinar pescados.

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